health tips, স্বাস্থ্য টিপস

বাড়িতে কিভাবে একটি বিপি মেশিন ব্যবহার করবেন ?

প্রেসার মাপার পদ্ধতি, blood pressure,health tips bangla, প্রেসার কমানোর উপায়, ব্লাড প্রেসার মাপার পদ্ধতি, how to read blood pressure, blood pressure bangla, ব্লাড প্রেশার মাপার নিয়ম, কিভাবে ব্লাড প্রেসার মাপা হয়, নিম্ন রক্তচাপ, রক্তচাপ মাপার নিয়ম, রক্তচাপ মাপার নিয়ম, উচ্চ রক্তচাপ মাপার নিয়ম, হাই ব্লাড প্রেসার, ডিজিটাল ব্লাড প্রেশার মনিটর, রক্তচাপ কমানোর উপায়, blood pressure control, বাড়িতে কিভাবে একটি বিপি মেশিন ব্যবহার করবেন , বিপি মেশিন ব্যবহার শিখুন , রক্তচাপ কিভাবে পরীক্ষা করে, রক্তচাপের মাত্রা কিভাবে জানা যায়,

রক্তচাপ (বিপি) মেশিন বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যার প্রাথমিক সনাক্তকরণের জন্য দরকারী। এটি সংরক্ষণ এবং সুবিধামত ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি সবচেয়ে দরকারী চিকিৎসা সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি। বাড়িতে কিভাবে একটি বিপি মেশিন ব্যবহার করবেন তা জানতে নিচের গাইডটি পড়ুন।

বাড়িতে কিভাবে বিপি মেশিন ব্যবহার করবেন , রক্তচাপ কিভাবে পরীক্ষা করে, blood pressure machine bangladesh, প্রেসার মেশিন, bp Machine

অনেক লোক ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে বাড়িতে তাদের রক্তচাপের মাত্রা এবং রেকর্ড করে থাকে। বাড়িতে একটি বিপি মেশিন ব্যবহার করা নিরাপদ, সুবিধাজনক, সঠিক এবং সময় সাশ্রয়কারী। এটি আপনাকে যথাযথ রোগ নির্ণয় এবং সার্বিক প্রতিকারের জন্য প্রাথমিক অবস্থায় স্বাস্থ্যের অবস্থা সনাক্ত করতে সহায়তা করবে।
রক্তচাপ হল সেই চাপ যা আপনার রক্ত ​​শরীরের ধমনীর বিরুদ্ধে তৈরি করে। ধমনী হলো রক্তনালী যা অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ​​হৃদয় থেকে শরীরের অন্যান্য অংশে বহন করে।

কোন ধরনের BP মেশিন পাওয়া যায় এবং কিভাবে সঠিক BP মেশিন নির্বাচন করবেন?

দুই ধরনের BP মেশিন পাওয়া যায় যা বাড়িতে ব্যবহার করা যায়। একটি হল ম্যানুয়াল বিপি মেশিন বা অ্যানেরয়েড মনিটর, অন্যটি একটি ডিজিটাল মেশিন যা ডিজিটালভাবে আপনার রক্তচাপ রেকর্ড করে। একটি কেনার আগে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন।


বিপি মেশিনের আকার
: এখানে বিপি মেশিনের আকার বলতে কফের আকারকে বোঝায়। একটি কফ একটি inflatable রাবার মূত্রাশয় যা রক্তচাপ পড়ার পদ্ধতির সময় বাহুতে বাঁধা থাকে। সঠিক আকার পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ এই মূত্রাশয় রক্তচাপ পরিমাপ করে। খুব বড় বা ছোট একটি কফ ত্রুটিপূর্ণ রিডিং হতে পারে। সঠিক আকার এবং প্রয়োজনীয়তার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে একবার আপনার বিপি মেশিনটি পরীক্ষা করুন।


বিপি মেশিনের দাম
: বিপি মেশিনের দাম অনেক পরিবর্তিত হয়। BP মেশিনে ভাগ্য ব্যয় করার পরিকল্পনা করবেন না, কারণ এটি হতে পারে যে সবচেয়ে ব্যয়বহুল মেশিনটি সবচেয়ে সঠিক মেশিন নয়।


বিপি মেশিনের প্রদর্শন
: ডিসপ্লে পরীক্ষা করুন। আপনি যদি ডিজিটাল মেশিন কেনার পরিকল্পনা করেন তবে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য এবং স্ক্রিনের স্বচ্ছতা সন্ধান করুন। এছাড়াও, দেখুন কিভাবে একটি সুবিধাজনকভাবে আপনি একটি ম্যানুয়াল মেশিনে চাপের চিহ্ন পড়তে পারেন


বিপি মেশিনের
সাউন্ড: আপনি যখন বিপি রিডিং নিবেন তখন আপনাকে অবশ্যই উচ্চস্বরে এবং স্পষ্টভাবে মেশিনটি শুনতে হবে। পাশাপাশি শব্দ চেক করুন।


কিভাবে ঘরে বসে বিপি পড়ার জন্য প্রস্তুত হবেন?

বাড়িতে কিছু রক্তচাপ পড়ার আগে এই কিছু জিনিসের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
সর্বাধিক সঠিক পড়ার জন্য এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।


আপনি যদি ক্যাফিন, অ্যালকোহল তামাক বা এর উপর ভিত্তি করে পণ্য খেয়ে থাকেন বা ব্যবহার করেন তবে 30 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন।
#বাথরুমে যান এবং আপনার মূত্রাশয় পুরোপুরি খালি করুন।
#বিন্দুমাত্র কথা না বলে 5-6 মিনিট বিশ্রাম নিন
#আপনার পিঠের জন্য সামান্য সমর্থন সহ একটি আরামদায়ক, পা অনড় অবস্থানে বসুন
#আপনার হাত আপনার হৃদয়ের স্তরে উন্নীত করুন এবং এটি একটি ডেস্ক বা উত্থাপিত প্ল্যাটফর্মে রাখুন
#আপনার খালি হাতের চারপাশে কফটি রাখুন এবং শক্ত করুন।
#নিশ্চিত করুন যে একবার আপনি কফটি শক্ত করে রাখলে কফের অভ্যন্তরীণ দেয়াল এবং আপনার বাহুর মধ্যে অন্তত একটি আঙুলের গতি থাকবে
#নিশ্চিত করুন যে কফটি সঠিক জায়গায় আছে।
#কনুই এবং কফের উপরের ক্রিজের মধ্যে 1 ইঞ্চির ফাঁক থাকা উচিত

কিভাবে অ্যানেরয়েড (ম্যানুয়াল) বিপি মেশিন ব্যবহার করবেন?

আপনার কানে স্টেথোস্কোপের ইয়ারপিস রাখুন


#কনুইয়ের ভিতরে স্টেথোস্কোপ ডিস্ক রাখুন


#কফ স্ফীত করার জন্য রাবার বাল্ব চেপে ধরুন


#কিছু বাতাস বের করতে ভালভ খুলুন


#প্রথম হার্টবিট শুনুন


#কফ deflate অবিরত


#পরিমাপ লিখ

ধাপ 1: আপনার কানে স্টেথোস্কোপের

ইয়ারপিস রাখুন যাতে ইয়ারপিসগুলি এমনভাবে রাখুন যাতে তারা চোখের দিকে মুখ করে। কফ ফুলে গেলে এই ইয়ারপিসগুলি আপনাকে আপনার হৃদস্পন্দন শুনতে দেবে।

প্রেসার মাপার পদ্ধতি, blood pressure,health tips bangla, প্রেসার কমানোর উপায়, ব্লাড প্রেসার মাপার পদ্ধতি, how to read blood pressure, blood pressure bangla, ব্লাড প্রেশার মাপার নিয়ম, কিভাবে ব্লাড প্রেসার মাপা হয়, নিম্ন রক্তচাপ, রক্তচাপ মাপার নিয়ম, রক্তচাপ মাপার নিয়ম, উচ্চ রক্তচাপ মাপার নিয়ম, হাই ব্লাড প্রেসার, ডিজিটাল ব্লাড প্রেশার মনিটর, রক্তচাপ কমানোর উপায়, blood pressure control, বাড়িতে কিভাবে একটি বিপি মেশিন ব্যবহার করবেন , বিপি মেশিন ব্যবহার শিখুন , রক্তচাপ কিভাবে পরীক্ষা করে, রক্তচাপের মাত্রা কিভাবে জানা যায়,

রসম্যাক্স GB102 অ্যানেরয়েড রক্তচাপ মনিটর

আপনার বিপি পরিমাপ করতে এবং একই সাথে আপনার হৃদস্পন্দন শুনতে এই ম্যানুয়াল বিপি মনিটরটি ব্যবহার করুন। যারা ম্যানুয়াল বিপি মেশিন পছন্দ করেন তাদের জন্য এটি সবচেয়ে উপযুক্ত। এটি সঠিক পঠনের জন্য পুরু অন্তরণ সহ আসে। এটি একটি নরম, ধোয়া, তুলার আবরণ নিয়ে আসে এবং সহজেই বাড়িতে রক্ষণাবেক্ষণ করা যায়।

ধাপ 2: কনুইয়ের ভিতরে স্টেথোস্কোপ ডিস্ক রাখুন

আপনার কনুইয়ের ভিতরে ডিস্কটি রাখুন। এটিকে খুব শক্ত করে ধরে রাখবেন না এবং ডিস্কে খুব বেশি চাপ দেবেন না

ধাপ 3:: কফ

ফোলানোর জন্য রাবার বাল্বটি চেপে নিন এখন রাবার বাল্বটি ক্রমাগত চেপে কফটি দ্রুত স্ফীত করুন। খুব ধীর বা খুব দ্রুত চেপে ধরার ফলে ত্রুটিপূর্ণ রিডিং হতে পারে। আপনার শেষ সিস্টোলিক পড়ার চেয়ে মিটার 30 বা 40 পয়েন্ট বেশি পড়ার সময় পর্যন্ত বাল্বটি চেপে ধরতে থাকুন

ধাপ 4: কিছু বাতাস বের

করার জন্য ভালভটি খুলুন যাতে ভালভাবে বায়ু বেরিয়ে যায়। প্রতি সেকেন্ডে 2-3 মিলিমিটার দ্বারা কফ ডিফ্লেট করুন। কফকে দ্রুত ডিফ্লেট করবেন না, এটি আবার দোষ পড়ার দিকে পরিচালিত করবে।

ধাপ 5: প্রথম হার্টবিট শুনুন আপনি

কফ ডিফ্লেটিং শুরু করলে, আপনি প্রথম হার্টবিট শুনতে পাবেন। যখন আপনি প্রথম হৃদস্পন্দন শুনবেন, আপনাকে অবশ্যই পড়া পরীক্ষা করতে হবে। এই পড়া আপনার সিস্টোলিক চাপ হবে। সিস্টোলিক চাপের অর্থ কী তা জানতে নীচের সাধারণ নির্দেশিকা পড়ুন।

Beurer BM 28 Digital Blood Pressure Monitor in BD, Digital BP Machine Price in Bangladesh, Digital Auto Blood Pressure Monitor Price in BD

Beurer সম্পূর্ণ স্বয়ংক্রিয় ডিজিটাল রক্তচাপ মনিটর

বিউরার বিপি মনিটর এক-টাচ অপারেশন সহ সবচেয়ে সঠিক বিপি মেশিনগুলির মধ্যে একটি। এটি ব্যবহারকারীর সুবিধার জন্য মুদ্রাস্ফীতির হার পরিমাপ করার জন্য বুদ্ধিমান সেটিংস ব্যবহার করে। এটি BP পড়ার সময় অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং সামান্য নড়াচড়াও সনাক্ত করতে পারে।

অর্ডার করতে এখনি ভিসিট করুন

পদক্ষেপ 6: স্ফীতি হ্রাস করার কড়া চালিয়ে

হৃত্স্পন্দন, একবার সম্পূর্ণরূপে আমরাই এই এওয়ারনেস চেক ডায়াল উপর পড়া স্ফীতি হ্রাসকরনেও চালিয়ে যান। কিছু সময়ে, আপনি ইয়ারপিসে শেষ হৃদস্পন্দন শুনতে পাবেন। এই সংখ্যাটি আপনার ডায়াস্টোলিক চাপ। ডায়াস্টোলিক চাপের অর্থ কী তা জানতে নীচের সাধারণ নির্দেশিকা পড়ুন।

কিভাবে ডিজিটাল বিপি মেশিন ব্যবহার করবেন?


#ডিজিটাল মনিটর চালু করুন

#কফ স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্ফীত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন

#পড়ার পরে কফ স্বয়ংক্রিয়ভাবে নি defশেষিত হবে

#রিডিংগুলির জন্য ডিসপ্লে স্ক্রিনটি দেখুন

#রিডিং রেকর্ড করুন এবং একটি লগবুক তৈরি করুন

#আপনি যদি পুনরাবৃত্তি করতে চান তবে 3-4 মিনিট অপেক্ষা করুন

ধাপ 1: ডিজিটাল মনিটরে পাওয়ার

চালু করুন ডিভাইসে পাওয়ার অন বোতাম টিপে ডিজিটাল মনিটর চালু করুন।

ধাপ 2:

কফ স্বয়ংক্রিয়ভাবে ফুলে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন সমস্ত ডিজিটাল বিপি মেশিনে, কফ স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্ফীত হয়। তাই কফ ফুলে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন এবং রিডিংগুলি নিন

ধাপ 3: রিডিং নেওয়ার পর কফ স্বয়ংক্রিয়ভাবে ডিফ্লেট হয়ে যাবে

একবার মেশিন রিডিং নিলে, কফ স্বয়ংক্রিয়ভাবে ডিফ্লেট হয়ে যাবে। আপনাকে যা করতে হবে তা হ’ল কীভাবে কফটি রাখা হয়েছে এবং শক্ত করা হয়েছে তা পরীক্ষা করা।

ধাপ 4: রিডিংগুলির জন্য ডিসপ্লে স্ক্রিন

দেখুন সিস্টোলিক পরিমাপ এবং ডায়াস্টোলিক পরিমাপের জন্য পরীক্ষা করুন। এই ব্যবস্থাগুলি আপনাকে বর্তমান রক্তচাপ বলে। সাধারণ রক্তচাপ 120/80 বা তার কম।

সিস্টোলিক রিডিং (প্রথম সংখ্যা) – আপনার হৃদয় যখন রক্ত ​​পাম্প করছে তখন এটি সর্বোচ্চ চাপ পড়ছে।

ডায়াস্টোলিক রিডিং (দ্বিতীয় সংখ্যা)- এটি আপনার ধমনীতে চাপ পড়ার সময় যখন হৃদয় বিশ্রামে থাকে।

এখানে আরও ডিজিটাল বিপি মটর পান:

সাধারণ রক্তচাপ 120/80 বা তার কম। আপনার ডাক্তার আপনাকে সারাদিন রক্তচাপের ওঠানামা বোঝার জন্য দিনে একাধিক রিডিং নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। এটি স্বাস্থ্যের অবস্থার আরও ভাল নির্ণয়ে সহায়তা করে। আপনার ডাক্তারের তদন্তের জন্য সময়, তারিখ এবং বিপি মেশিন রিডিং সহ একটি লগ বজায় রাখুন।

আমার বিপি রিডিং থেকে আমার কী করা উচিত?

সম্ভাব্য অবস্থা

স্বাভাবিক: সিস্টোলিক চাপ 120 বা 120 এর কম এবং রক্তচাপ চাপ 80 বা 80 এর কম

প্রি হাইপারটেনশন: সিস্টোলিক চাপ 120 বা 139 এর কম এবং রক্তচাপ চাপ 80 বা 89 এর কম

উচ্চ রক্তচাপ 1: সিস্টোলিক চাপ 140 বা 159 এর কম এবং রক্তচাপ চাপ 90 বা 99 এর কম

উচ্চ রক্তচাপ 2: সিস্টোলিক চাপ 160 বা তার বেশি এবং রক্তচাপ চাপ 100 বা তার বেশি

যদি আপনি ডাক্তারের কাছে যান তাহলে BP রেকর্ডিং লগ আপনার সাথে রাখুন।
আপনি যদি কয়েক দিনের জন্য উচ্চ রিডিং রেকর্ড করছেন, একজন ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট চাইতে পারেন এবং ডাক্তারের মূল্যায়নের জন্য গত কয়েক দিনে নেওয়া ওষুধ সহ সমস্ত চিকিৎসা ইতিহাস প্রকাশ করুন।

অন্যান্য প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

আপনি কি উচ্চ রক্তচাপ অনুভব করতে পারেন?

আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকলে মাঝে মাঝে আপনি আপনার হৃদস্পন্দন, হালকা মাথা ঘোরা বা মাথা ঘোরাতে পারেন।
আপনার যদি এই লক্ষণগুলি আসে তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আমার বিপি মেশিন সঠিক কিনা তা আমি কিভাবে নিশ্চিত করব

আপনার মেশিনটি বছরে একবার ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করুন।
যদি আপনি মনে করেন যে মেশিনটি তার সর্বোত্তম স্তরে কাজ করছে না তবে বায়ু লিকের জন্য সংযোগকারী পাইপটি পরীক্ষা করুন।
আপনি যদি এখনও কর্মক্ষমতা নিয়ে সন্তুষ্ট না হন তবে আপনি একটি নতুন মেশিন কিনতে পারেন।

দুটি BP রেকর্ডিংয়ের মধ্যে সময়ের ব্যবধান কত হওয়া উচিত?

দুটি বিপি রেকর্ডিংয়ের মধ্যে, 3-5 মিনিটের অতিরিক্ত সময় এবং তারপরে দ্বিতীয় পাঠ করুন।
এই সময়কাল মেশিনটিকে পুনরায় সেট করতে এবং সঠিক ফলাফল প্রদানের অনুমতি দেবে।

হাতের রক্তচাপ পড়া বা কব্জির রক্তচাপ পড়া কোনটি ভাল?

আপনি আপনার কব্জি থেকে BP রেকর্ডিংও রেকর্ড করতে পারেন।
যাইহোক, তারা সঠিক নয় এবং স্বাভাবিক স্তরের তুলনায় উচ্চতর স্তর দেখায়।
বাহু থেকে BP পড়ার রেকর্ড করার জন্য সর্বোত্তম অনুশীলন ব্যবহার করা হয়।

আরো জানুন উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে

*দ্রুত উচ্চ রক্তচাপ কমানোর উপায়

*উচ্চরক্ত চাপ কেন হয়

*উচ্চরক্তচাপের জটিলতা গুলো কি কি ?

*এলার্জির হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা ও ঔষধ

*উচ্চ রক্ত চাপের প্রতিরোধ

*রক্তচাপ মাপুন ও মানসিক চাপ কমান

*রক্তচাপ সম্বন্ধে আপনার যা যা জানা দরকার

*উচ্চ রক্তচাপের কারণ,লক্ষণ,চিকিত্‍সা

Leave a Reply